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体重が減った!

 

禁煙すると太る、とよく聞くと思います。

 

実はこれは全くのデマで、むしろ真逆で、タバコをやめると痩せます。

 

にわかには信じられないかもしれませんが事実です。

 

禁煙すると太るというのは、根性でやめようとした場合です。

 

根性や精神力で禁煙を続けると、タバコの代わりになにかほしくなって、ついつい食べ物や甘いものに手を出してしまいます。

 

それが禁煙すると太る、と言われている原因です。

 

根性で禁煙すると結局失敗するので、太った上に禁煙失敗とロクなことがありません。

 

このサイトでは何度も言っているように、根性や精神力ではなく、簡単に楽にタバコをやめる話をしていますので全く関係ありません。

 

タバコを吸わなくなることによって、身体の中からタバコの有害物質で毒された身体からこれらの毒が徐々に排出されます。

 

 

そしてこれまでタバコのせいで阻害されていた、あなたが痩せるために必要としていた物質(たとえばビタミンとかミネラルとか鉄分)の吸収が今後は円滑に行われるようになります。

 

そうなると身体からは毒素がなくなり、痩せやすくなる物質の威力が回復することにより、身体はより快調になります。

 

タバコをやめた自信と、毒素が取り除かれた身体が感じる食事の美味さと、そしてより軽快に動ける肉体でどんどん痩せていきます。

 

実際私は喫煙時代は体重78キロありましたが、タバコをやめてすぐに体重が減り出し(もちろん健康的に)現在は60キロ台前半を常に維持しており、フルマラソンも軽く走れるようになりました。

 

この身体の軽さと毎日の爽快感は(これはタバコをやめて10年以上経った今でも毎日感じます)タバコを吸い続けていたら決して味わえなかったもので、タバコをやめた現在は本当に幸せです。

 

 

苦しまずに禁煙成功するには