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禁煙は簡単で楽しい

 

禁煙を始める前に是非頭に置いていただきたいのが、「禁煙は簡単で楽しい」ということです。

 

この原則を忘れないでください。

 

精神力でやめようとすると苦しくなってすぐに喫煙再開してしまいますが、この原則を忘れない限りはタバコを再び吸うこともないでしょうし、禁煙自体が快感に変わってきます。

 

厳密に言うと「禁煙」というと語弊があって、実際には「タバコを吸わないこと」と置き換えた方が正しいのです。

 

煙を禁じているのではなく、単にタバコを吸わないだけのことです。

 

 

禁煙という言葉のイメージから苦しいことを想像しがちですが、実際はタバコを吸わない、ただこれだけのことで、人間本来の(タバコを吸う前の)姿に戻るだけです。

 

そしてこの喫煙者から非喫煙者(元喫煙者)に戻る過程ほど楽しいものはないと言っても過言ではありません。

 

(これだけは唯一、喫煙者にのみ認められた権利かもしれません。元々吸わない人にとっては、喫煙者から非喫煙者になることはできませんからね。)

 

本当に一つも恐れることはありません。楽しいことだらけです。

 

これからタバコをやめることができる喜びを存分に味わってください。

 

 

苦しまずに禁煙成功するには